※ 训练课程

星期
早 餐
午 餐
午 点
晚 餐
晚 点

花卷
煮鸡蛋
小米粥

米饭
木须肉
素炒白菜粉丝
西红柿鸡蛋汤

金银卷
肉炒黄瓜
米粥

小点心
三元鲜牛奶

馒头
西红柿鸡蛋挂面汤
每人卧一个鸡蛋

米饭
肉炒海带丝
素炒油菜
冬瓜紫菜香菜汤

鸡蛋炒西红柿卤面

三元酸奶
小面包

豆沙包
鸡蛋羹

家常饼
红烧羊肉
素炒三丁
菠菜鸡蛋汤

米饭
香干炒胡萝卜
西红柿鸡蛋汤

蛋糕
三元鲜牛奶

发糕
煎泥肠
二米粥

米饭
红烧平鱼
白菜烧豆腐
萝卜香菜汤

馒头
鸡蛋炒西葫芦
玉米面粥

三元酸奶
饼干

糖包
五香蛋
蔬菜粥

肉胡萝卜香菇包子
红豆粥
黄豆炒芥菜丝


给双休日孩子留晚点


星期
早 餐
午 餐
午 点
晚 餐
晚 点

豆包
鸡蛋挂面汤

米饭
肉烧土豆
素炒小白菜
冬瓜虾皮香菜汤

炸酱面
黄瓜白菜码

沙琪玛
三元鲜牛奶

肉丁包
蔬菜粥

豆米饭
红烧翅根
素炒洋白菜
西红柿鸡蛋汤

馒头
肉末炒茄子西红柿
小米粥

三元鲜牛奶
桃酥

豆沙包
鸡蛋羹

米饭
红烧二圆
素炒菜花
萝卜香菜虾皮汤

发糕
馄炖(多放菜)

面包
三元鲜牛奶

发糕
煎泥肠
二米粥

米饭 溜肝尖
素炒芹菜末香干

肉末洋白菜炒饼
二米粥

小点心
三元鲜牛奶

金银卷
煮鸡蛋
小菜
米粥

三鲜水饺


给双休日孩子留晚点


注明: 每个孩子每日的饮食供给量:①蔬菜400g、肉类60 g、蛋类2个(包括做汤和炒菜)、
鱼250 g(两周一次)、豆制品50 g(菜中有豆制品时)、豆腐100 g(菜中有豆腐时)、
水果100 g ②晚点:牛奶或酸奶每个孩子1袋。

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